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人是不禁念叨的，10月3日，周南竟然回来了。她敲我家的门，给我们送来了一些礼物。见了周南我高兴得又笑又叫，拉着她的手，久久不愿分开。
三个月的军训，周南说她的病已经好了，她准备回学校到高二的文科班复课。
“你能回来，真好！”我道。
2015年10月4日，休息了3天半之后，今天上学，我告诉了常欣宇周南要回来上课的消息。常欣宇一天都有些心不在焉的。课间，他几次起身站到窗口往外望，最后才叹气道：“没看到周南来啊！”
我笑：“哪能那么巧，正好让你看到。”
“周南还好吧？”常欣宇问。
我一愣，想了想，答：“还那样，不过精神挺好的。”
常欣宇叹了一口气：“周南回来了，你昨天咋不打电话叫我呢？这样放假时，我就能看到她了。”
我仿佛发现了新大陆，审视地望着他。
常欣宇有点不好意思了，露出了十二颗牙，道：“我找了一个治抑郁症的方法想要教给她，还买了几本书……”
“哦！这样啊！”我点了点头，道“星期六吧，星期六我们一起去看她。”
遗憾的是，周南复课的事没能办成。因为她是高二上学期期末休学的，校领导的意思是希望她再休养一段时间，明年的时候再回来上课。可能校领导担心她抑郁症没好，怕出点什么事，学校承担不起。
我每天早出晚归，也不容易见到她，也是晚上看了她给我在qq上的留言才知道。
她说她自己在家学习也挺好的，可以弹性安排她的生活。
我劝她好事多磨，不要急。
我和常欣宇说了这事，他半天都没说话，最后叹息道：“这是一个新挫折，可能会影响周南病情。重度抑郁不吃药是不成的，即使一时看着有了好转，但那只是表象，遇到刺激还会反复。抑郁症非常难缠，大意不得……”
“医生也和她妈妈说过，但她不听，说医生开药就是想赚钱。”
“周叔叔呢？”
“周叔叔特别忙，不怎么在家。不过听周南说，周叔叔也觉得□□神病的药会吃出精神病来。”
“唉！”常欣宇重重地叹了口气。
2015年10月10日，我和常欣宇去看了周南，那一天我们都很高兴，很多年后想起当时情景依然觉得岁月静好，一切如梦般不真实。
我们在门口说了来意，胡阿姨就客气地把我们让进屋，又拿了水果，之后就回了自己的房间。
我们在客厅沙发坐了下来，周南看起来气色不太好，一圈的黑眼圈，像抹了眼影。她的状态，比我上次见她差一些，可能没办好复课给了她很大的压力。
我问：“没睡好吗？”
周南轻描淡写道：“没事，有些失眠，不严重。”
说了几句闲话，常欣宇就开始给周南介绍“郭沫若静坐法”。
据说郭沫若到日本留学后，得了严重的神经衰弱。心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦，一夜只能睡二、三个小时，昔日过目不忘的记忆力几乎消失，往往读书读到第二行就忘了第一行，并感到头昏不堪，筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉，难以自持。
1915年9月中旬，郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》(即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以静坐法养病健身的故事后，他就开始试着学，每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟，就这样，不到半个月，奇迹发生了，郭沫若的睡眠大有好转，睡得香甜，梦也少了，胃口恢复如常，渐渐地竟连骑马都不感到累了。
神经衰弱是过去笼统的叫法，1980年临床诊断细分为：抑郁症、焦虑症、强迫症。
郭沫若静坐法其实就是道家基本的养生功，亦称坐式八段锦，或十二段锦，或坐式易筋经。
常欣宇说百度这些关键词，就会找到详细的练法，他转发给周南一个链接，然后还不放心，拿了垫子坐在地板上，亲自带我们练了一遍。练法很简单，只需盘腿静坐，握固：就是大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。然后深呼吸，鼻呼口吐气四次，鼻呼鼻吸三次，然后做八个动作：叩齿、鼓漱、扰海、鸣天鼓、低头挟臂、搓肾、攀足、摇摆。
叩齿：就是上牙磕下牙，做36下，鼓漱就是如漱口般鼓动两腮，也做36下，扰海就是舌尖沿牙龈内侧转动，顺时针36下、逆时针36下。这些动作产生的口水要缓慢吞下。鸣天鼓就是用手掌按着耳朵，以食指叠在中指上再用力弹击脑后，发出如击鼓之声，左右各二十四下，两手同弹，共四十八声。低头挟臂就是将手交插于后脑，低头并两臂合拢，做九下，搓肾就是搓热两手后，立刻往自己的后腰上擦三十六下。攀足就是两退平伸，两手向上虚托于头顶9次，然后伸向自己的脚十二次。摇摆就是盘坐，手放到膝盖上，身体顺时针，逆时针各旋转9次，然后收功，搓热双手，从下往上搓脸，用手指梳头，拉拉
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