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我做的训练，每一个都是他们单独做时，可以完成的。
但是，合起来加上次数的增加，就变成了超出他们能力范围的内容。
完事后，我休息了五分钟，才道：“晨练最后一项，是跑步回家，如果休息够了，就跟我走吧。”
武强惊道：“晨练？这么说，鲁哥你晚上还要……”
我若无其事地道：“一天三练早、午、晚，你们不用紧张，现在还不到那个时候。”
旁边一人震惊地道：“可是强度这么大，身体不会吃不消吗？光是刚才的跑步，我都感觉跑一天得休息两天，不然关节、肌肉什么的会不会受不了？”
我淡淡地道：“这是普通人该考虑的事，当我的目标是让自己变强时，这些东西，对我来说毫无意义。当然，我也不赞成盲目超量训练，一切都要在自己能承受的范围内进行。这也是我为什么不强求你们一定要像我一样完成所有训练一样。现在你们可决定是否跟我一起跑回去，如果不愿意，我也不会勉强你们。”
四个人对视一眼，同时道：“跑！”
半个小时后，晨练结束后，我在凤楼楼下，目送他们离开，长吁一口气。
可能因为我是农村出身，人贱身子硬，做这些训练时身体的损伤感并不强。
不过另一方面，我也能感觉得到，或许我在这方面，确实比一般人恢复力更强。
我在网上看到过，很多人做的强度比我低很多，但仍然被别人抨击伤身害体。
可是，我却没有那种身体受到时伤害的感觉。
或许，这就是身体的“潜力”吧。
有的潜力高有的潜力低，潜力低的一点训练，就会受不了；高的则像我一样。
我感觉，像陈寒伟那种，应该就是潜力特别高的那种。
他的出手，力量非常强，明明体格不如赵栋那种人，但我感觉他的力量不会比后者逊色。
他现在的实力，搞不好是经历比我这还要强度大得多的训练，才拥有的，我要追上他那种人，还有很长的距离要走！
之后的几天，每天四人都会来跟着我晨练，慢慢也能做更多的训练了。
不得不说，这四人在体质方面的潜力，也不算低，每一天训练结束后，我均会询问他们的感觉，如果有伤痛感，就要立刻停止。
然而四人却一直很正常。
这样看来，过段时间，他们也该能够达到我的训练量，也是好事。
这天晚上，林小雅兴奋地对我道：“检查终于结束了！明天开始，正式复工！”
这次的检查，达到了一个月左右，据说城里很多风俗场所，都受到了很大的打击。
包括后宫，也是受损不小。
不过后宫还算是好的，据说有不少会所和夜店，甚至直接倒闭，后宫因为后台够硬，才能够一直立着。
只有叶笑笑闷闷不乐，皆因赵栋的存在，现在她做生意都是提心吊胆，生怕赵栋突然就来了。
要想不被赵栋逮到，只能像我一样，出去“外卖”。
可外卖在安全性、舒适性等方面，远不如在家。
像她出去
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