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运，那么便去接受好了。
如果自己接受不了，那就变强，强到自己能接受为止！
可是想让如今的小白菜得知这样的道理，肯定是不行的。
她的眼中只有害怕和恐惧。
事实却证明，楚千歌想错了。
小白菜当天睡了一觉清醒之后，整个人便恢复了以往的活力。
因为时辰还早，小白菜就缠着楚千歌带她去练习那炼体之术。
楚千歌无法，被缠的烦了只好带着她去了最近的瀑布之下。
指着那湍急流动的瀑布，对着小白菜说道：“你现在要做的第一件事情就是能够稳稳的站在这瀑布底下。”
楚千歌说着脚尖轻轻一点，整个人便飞向了瀑布之中，稳稳站在其中。
身上即使带着那么多沙袋，依旧稳如坚石，并未被瀑布的水流击倒。
这倒是令她有些意外，原本以为会晃动亦或者会失败，没想到上辈子练的体能这辈子依旧还是有些用处的。
小白菜点了点头，面上没有一丝一毫害怕之色。
只是那抬动的步子却有些沉重，楚千歌只在她的腿上绑了两个沙袋而已，就这般艰难。
可想而知她的身体素质到底有多弱。
“坚持下去，不要害怕，我在这里等你！”楚千歌见小白菜眸中带了丝害怕，赶紧伸出手来。
没想到上辈子自己被训练支持的东西倒是能用到这里了。
虽说那里很是残酷，但是不得不说里面的每个训练的方法都能够将人体最深处的潜能给激发出来！
小白菜一咬牙，不想自己再成为小姐的拖累，然而下一刻，那瀑布猛的打在了她的身上，她根本站不稳，整个人向下飘了过去。
楚千歌见此叹了一口气，将成了落汤鸡的小白菜重新拎起，让她继续练习。
小白菜倒是并没有害怕亦或者是不愿意，依旧认真的练习着。
楚千歌觉得自己在训练她的同时，也在提升着自己。
有时候，自己也会被瀑布水流冲出，甚至站不稳。
可是一下下的坚持下去，到最后两人真的能在瀑布的冲力之下站得稳稳的。
因为两人发现，只要站在其中之时默默运行着心法，将外面流动的那些小分子全部纳入体内，就能有一股淡淡的能量去抵抗着瀑布的冲力。
外人看来只觉得两人越练越勇。
赵司明站在不远处瞧着两个湿漉漉的丫头，忍不住有些心疼。
难怪她在短短时间提升的那么快，这样几乎变态的训练，任由谁都能短时间之内提升体能吧。
尤其是她和那小丫鬟所练的功夫似乎与旁人都不同，她们这种更加注重内敛。
赵司明在一旁看得津津有味，在楚千科又一次落入水中之时忍不住站了出来：“你们的训练太过单一了，要不要我帮帮你们？”
楚千歌自然知道他一直在旁看着，闻言也不惊讶：“好，只是这里东西太少，没办法发挥。”
“木桩子？那不容易！”赵司明笑着开口，眸子之中闪出一丝丝亮光。