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于林其实平日里就是爱好运动的小男生，所以萧逸之前说的那些运动他还是比较熟悉的，因此做几下还是没有什么困难的。
于林将被子扔在椅子上，然后老老实实的做了几个动作，表情得意地冲着萧逸问道：“萧哥，怎么样？”
“也就一般吧。”萧逸轻轻的摇了摇头说到，“其实这样的动作就是加强体质做的，要是想要锻炼出腹肌，远远是不够的。”
注意到于林表情里的不服气，萧逸接着说：“那我让你瞧瞧我是怎么做的。”
“哼，我倒是好奇你会做的多标准。”于林屏住呼吸，然后给萧逸让位置，顺从地坐在一边。
萧逸看了看面前的床，顺势躺着，默默的做着俯卧撑。
“双手的看清楚了吧，现在给你示范一下单手的。”
话音刚落，萧逸直接抬起一只手，不过速度一点都没有下降，于林在一边，震惊的下巴都要掉下来了。
“两只手要替换着来。”
萧逸完全没有累的迹象，动作简单明快，带着说不出的力量美。
萧逸做完后，挑挑眉，面不改色的看着目光呆滞的于林，淡淡的开口：“如今明白自己刚才的有多幼稚了吧。”
之前表情里还带着不服气的于林，如今完全被萧逸的动作折服，目光里都是小星星，简直想跪下来叫一声大哥了。
“萧哥，你实在是太厉害了，不知道比体育老师强了多少倍。”于林兴奋地说到。
啪！
萧逸伸出手拍了拍于林的后脑勺，语气不满的开口：“你这家伙，赶紧收起你痴汉的表情，如果你老老实实的照着我说的做，以后绝对可以变得跟我一样。”尽管萧逸试图指出于林的缺点，不过也意识到于林这小子的身体状况确实很好。否则，根据萧逸的性格，绝对不会浪费自己的口舌。
“好吧，萧哥，我肯定会老老实实照着做的。”于林点点头，可以看出来偶像的号召力还是比较大的。
萧逸看着面前的床，交代说：“那你就躺上去吧，我给你好好的纠正一下。”
“哦，行。”于林把鞋子脱掉上，赶紧照着萧逸的话做。
“伸直啊，一定要用力气。”萧逸解释着关键动作，交代于林好好的跟着做。
“停一下。”看于林行动不规范，萧逸下意识的蹙眉，马上喊他停止。
萧逸就开始指出他身上的不足。
“主要是地方就是手腕的位置，千万要记住是手腕用力，不是手臂。”
“还有绷直腿，你怎么就是伸不直啊！”
“你的屁股没有必要这么高，难道还要秀屁股？”
萧逸喊了一声，看到于林的屁股一直下不去，忍不住无可奈何地摇摇头，直接就对着于林的屁股给了一巴掌。
于林感受到疼了，下意识的喊道：“唉！萧哥，你注意一点好不好，我真的很疼，我这么脆弱的小屁股承受不了，你用的力气太大了。”
就在这时，于林的房间门被人从外面给推开。
注
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