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蹦床训练对于她们来说必不可少。
每当学习新动作时，自然不可能一下子就上到雪道，那样不受伤才怪呢！
她们会先在蹦床上进行翻滚练习，然后换到气垫上练习整套动作。
在全部动作基本熟练的基础上，才会拿到雪上进行后期训练。
这也是为了运动员的安全着想。
爬上蹦床后，郑毅自觉地站到旁边，做出保护的姿势。
吴桐抻着身体向上一跳，又落在蹦床上，将她弹起来，几次后，高度便已经足够。
再次起跳，动作迅速地抱住双腿，向后用力，轻轻松松便做出两圈的后滚翻。
第一次当然只是试探，体验一下今天的感觉。
重新落在蹦床上，她笑了笑，今天下午的状态自我感觉不错，整个人都很轻盈，说不定能有意想不到的进步。
再次被蹦床弹像空中，她向左边偏转身体，几乎和蹦床呈现水平的状态，旋转两圈。
她点点头，脸上出现了笑意，今天非易转方向的旋转感觉也还可以。
继续上弹，翻滚，旋转
从两圈到三圈，技术难度不断攀升。
一旁的郑毅也开始正式这个小姑娘。
他没过来带过蹦床训练，所以这是他第一次看吴桐在蹦床上的样子。
队里能跳1080的大有人在，但在蹦床之上像她这样轻盈的，就连队里的种子选手刘佳都做不到。
蹦床训练看起来是在不停地被这充满弹性的网弹向空中，轻轻松松，实际上是需要本人耗费很大力气的。
再加上她还得在到达最高点时做出动作，体力的消耗是巨大的。
一段时间后，吴桐能明显感觉到自己体力的下降，她开始微微喘息起来。
又接着跳了几次，她知道，自己需要停下来歇歇了。
向上时的力道不再那么大，郑毅自认一下子就看出她的意图。
看准时机，一把将旁边的垫子推到她脚下。
吴桐谈起后，身体微微后仰，屁股下沉，直接坐在了垫子上。
蹦床微弱地弹了几下后便不动了。
郑毅一手撑在蹦床边缘，轻轻一跃，直接侧身坐在了上面，夸赞道，“做得不错嘛！”
“还行吧。”吴桐屈起双腿，环抱在怀里。
“倒也是，比我当年就差那么一点点吧。”他伸出手，大拇指和食指并在一起，中间只有细微的距离。
“噗。”吴桐被他的动作逗笑了，虽说他是助教，但两人的交际真的不多。
平时对他的印象大多是沉默寡言，不爱理人。
吴桐每次看他都是充满着惋惜之情，没想到这人还挺有意思的。
经此一遭，两人居然在这里聊了起来，虽然大多数是关于大跳台技巧的，但关系确实拉近了不少。
吴桐不在的下午，李欣怡总觉得哪里不太对劲。
可能是因为两个人近两年来一直在一起训练，场上骤然少了那个轻盈的身影，她有些不适应。
队里人不来就不多，此时少了一个，队伍的行进速度更快了。
站在出发点，李欣怡深吸一口，转过身，脚下微微一蹬便出发了。
虽然是在室内，但技术下滑之下，依旧有风从耳边刮过。
就算是这样，她也能清晰地听见自己心跳的声音。
滑过跳台，飞出的一瞬间，身体右转，抓板。
一圈，两圈，三圈。
身体快速打开。
但李欣怡知道，自己还是晚了，此次离雪道已经太近了。
落地的一瞬间，她果然不出所料地倒了下去。
幸好她是屁股着地，带起一路飞舞的雪花。
不过她在摔下去的一瞬间就卡掉了一只雪板，倒是没什么大碍。
摔跤对于她们来说，那都是家常便饭。
只有训练时在雪道上无数次摸爬滚打之后，才能有赛场上的完美表现。
滑到底部的时候，她拍拍屁股站起来，单脚点地，滑道不远处捡回另一块雪板。
“唉，还是不行啊。”李欣怡自言自语道，“什么时候才能完美的滑出1080呢？”
这一趟下来后，便到了休息时间，她也没再往上走，直接走向场边的长椅。
“喂。”
她刚一落座，旁边就传来了刘佳的声音。
李欣怡不明所以地转头看过去。
见她的注意力被吸引，刘佳转头和身边两个人说道，“有些人啊，就是找不准自己的定位，明明要实力没实力，要背景没背景的，还能在这地方过得悠哉游哉。”
“就是，连个1080都跳不好，也好意思在省队待着。”身旁的人附和道。
李欣怡又不傻，哪里听不出来她们在说自己。
她死死咬住下唇，不停地在心里告诉自己，不要惹事，千万不要惹事。
能进入省队，对她来说已经是来之不易的机会了，自己不能出任何岔子。
那边的人还在继续说着，“不像我们佳佳，1080那都是轻轻松松，马上就能跳出1440了。”
听着身旁人的恭维，刘佳傲娇的抬起下巴，微眯着眼看向李
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