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第63章 营养餐(2)

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今天给李繁准备的早餐是小米粥、肉夹饼、生菜末。

        这生菜末是把黄瓜、水萝卜、茄子、水芹、嫩丝瓜、芫荽、小白菜、鲜豆腐等等蔬菜再加一个桃子切碎了,淡淡地撒一点咸盐末拌一拌,又爽口又最大限度地保留了维生素等营养成分,长期吃对身体非常好。

        可惜,要是再有一杯牛奶就更圆满了。

        不一会儿,郑明就领着拎着大食盒的五槐家的和彩线、玉线,一行人快步到了外院书房。

        李繁刚收拾妥帖,听到动静从里间出来,郑明带着人已经进了书房外的小厅,开始指挥着诸人把粥饭往小几上摆。

        看到李繁,郑明倒没觉得怎么尴尬,不过她也懒得理他,只略屈了屈膝算是打了招呼,倒是李繁僵硬的点了点头,板着脸,像郑明欠他钱似的。

        其他人忙不迭地放下手上的饭菜,给李繁问安,静思与识远给郑明问安,办完手续,饭菜也摆的差不多了,两人因那天大吵带来的不自在也淡了许多。

        “潘嫂先回去忙吧,这里有我和彩线几个就行了。”郑明安排道。

        “潘嫂辛苦了。”李繁一边拿起筷子,一边客气了一句。

        潘五槐家的边收拾了食盒准备离开,边欢喜地接了一句:“奴婢们不辛苦,少奶奶才辛苦呢。这几天少奶奶提了好多菜式,都是我们想也想不到的,又试了多少遍,给少爷定了荤素搭配、十天不重样的菜单,还说要营养均衡什么的。少奶奶还不放心,这不,一大早就到灶房监奴婢们的工来了。”

        “潘嫂,快去吧,记得给我留个肉夹饼。”郑明微笑着催促了一句。

        这潘五槐家的倒是个妙人儿,虽然自己付出不是为了李繁的回报,不过,郑明奉行的可不是“但行好事,莫问前程”,我们现代人的作风是好事要行,前程更要问。

        看着她们走了,彩线和玉线也伺候李繁开始吃饭,郑明叮咛李繁道:“早起肠胃太空,夫君先喝几口粥润一润肠胃再吃饼吧。”

        李繁不自然地摸了一下耳朵,点点头道:“大早上的,随便垫点就行了,以后娘子不用那么早忙活。”

        这是,害羞了?郑明悄悄瞄一眼李繁,疑似脸发热,耳朵也粉了。

        可怜的娃,这亲也成了,连人都造成功了,要不是出了意外,过个一年半载,孩子都该下地跑了,见了自己媳妇竟然脸红!

        说到底,李繁还是个孩子,一个没有爹娘教养和疼爱的孩子,小小年纪一天到晚在人前端着个架子忙活,恐怕小夫妻压根就没说过几句话吧。

        郑明对李繁的愤恨郁闷不知不觉间轻了一些。

        睃了眼盯着自己的碗和吃食的李繁,郑明转移了自己关注的焦点,“静思、识远,你们也赶紧吃,玉线,快给他们把粥盛上,你们到那边去吃。”

        安顿好小厮,郑明轻声给李繁灌输营养经:“灶房是最好的医馆,强壮的身子是吃出来的,五谷、果蔬和肉食对身体的作用不一样,膳食要搭配合理,夫君这几样都吃一些,一早上都有精气神。以后夫君每天早上的饭食虽然会换花样,但这几种东西大致都会有。”

        还有这样的说法?李繁将信将疑地看了侃侃而谈的郑明一眼,道:“我喝碗粥,拿个饼路上吃就行了。”说罢,也不用瓷勺,端起碗喝了两口温热香糯的粥。

        看李繁嘴里“唔!”“嗯!”地胡乱应着,同时快速地囫囵吃着,郑明劝道:“夫君慢慢吃,时间还早。”

        最终李繁吃

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