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腿，坐腰，鼓腹，这是伏劲。
一起一伏之间，身体重心不断转换，这样就可以锻炼到全身。
同时眼神要开阔，平望前方。这叫‘虚空凌顶形神开’。”
刘羲的记忆力超群，清晰记得原著中关于马步桩的描述，呼哧呼哧地回答着刘宝成的话。
刘宝成调侃道“呵，既然你嘴上都说得明明白白的了，怎么就做不到呢？”
刘羲站起身来，抖动着腿脚“我也不知道怎么回事。”
刘宝成告诉他，这就是练功，要练。
光说不练假把式，光练不说傻把式。
练武不是光晓得道理就能顿悟的，还得勤学苦练。
此后近半个月，刘羲每天都早起站桩，然后练习体操，课间的时候就压腿或是跳绳。
经常运动，感觉身体比以前更有活力了。
不过马步桩仍然没练出什么效果来，每次不到十多分钟就坚持不住了。
这让他颇受打击，感觉自己不是练武的料。
他觉得应该是这一世的体质不如原本的好，上一世修“练气诀”的时候，他一天时间就能入定，没多久就入门了。
刘宝成也没什么好办法，只是叫他勤学苦练，功到自然成。
好不容易等到了拜访薛连信的日子，刘羲一大早赶了过去。
薛连信对他道“你的情况，宝成跟我说了。
修行，就是降伏其心。你这是心不定，杂念太多，所以练不出效果。
其实这很正常，大多数人练武都是这样子的，天才毕竟是少数。
只要有恒心有毅力，终究能够学有所成。”
“不过我倒有个法子，可以让你更快些掌握诀窍。”
看到刘羲一脸郁闷的样子，薛连信笑眯眯地补充了一句。
刘羲忙不迭地追问什么法子。
薛连信招呼他上车，他的大弟子谢晓宏开着车，一路驶到了马会赛场。
“额？薛师傅要带我赌马？”刘羲心头冒出这古怪的念头。
薛连信一路进去，许多衣冠楚楚的人纷纷向他打招呼。
这些人很多都是电视跟报纸上的常客，高官巨贾，都是些大佬。
薛连信一路回礼，然后穿过会场大厅，带着刘羲来到一片马场上。
“你先骑马，记住这个感觉，然后再蹲马步。”薛连信说道。
刘羲骑过驴子，没有骑过马，主要是没人教，怕摔下来。
在驯马师的帮助下，刘羲渐渐掌握了窍门，感觉跟骑驴还是有些共通的地方的。
不多时，他就能够骑着马慢跑了。
刘羲细细体会着，这一起一伏，身体重心也在上下移动。
他骑了一圈后，跳下马来，直接在草地扎起了马步。
薛连信微微点头道“有点进步了。不过还不标准。”
他伸手按了按刘羲的腰，或出脚踢了踢他的腿。
每个刘羲没做准确的地方，薛连信一点，仿佛带电似的，一激灵，不自觉地就做到位了。
“就是这样，思想要放空。每次起伏的幅度不要太大，精确到一寸以内。”
在薛连信的指点纠正之下，刘羲终于站出了感觉。
脚、腿、腰、腹，这一些的力量整合为了一体。
薛连信见他入门了，就不再管他，将他扔在这儿独自修炼，自己去跟老朋友会面去了。
这一站，刘羲竟站了约半个小时。
神奇的是他居然一点都不累，全身仿佛刚刚做完热身运动一般，充满了活力。
这种感觉让他充满了迷恋。
“果然是真传一句话，假传万卷书。
那些拿着一本绝世秘籍就练成一代高手什么的，都是里骗人的。”
这时候，一阵喧闹声传来，一群少男少女走了过来。
刘羲见里面有好些个同学校友，心里嘀咕“怎么这里也遇见他们？算了，找个安静点的地方接着练吧。”
他刚想离开，却有人叫住了他。