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饮食习惯。
更是让他有着不输年轻人的身体素质。
不过即便他在怎么锻炼，再怎么坚持健康饮食，也还是避免不了时间的摧残。
这一点从他的踢法上就可以看得出来。
比如他年轻出道的时候，打的是中场的位置，后来成名是靠大边锋。
那个时期，他的主要打法是拿球内切，突破或者传中。
可是到后来成名后，到了西甲，他更多的工作就是打前锋，完成最后一击。
尤其是到了职业生涯的末期，这个老妖的主要作用就是完成最后一击、。
他已经完全退化成了一名中锋。
而且为了保证充足的体力，他也已经不能再像年轻时候那样，完成来回反复的冲刺。
尤其是在回防方面，他不可能像以前年轻时候那样，回追到自己的半场。
而这也成了很多罗黑们攻击他的说辞把柄。
可字母罗是什么人，这可是个永不服输的家伙。
所以他一直在寻找办法，完成自我突破。
直到前两年，他看到了有运动员来阳光远东医学中心，进行治疗之后重返赛场的新闻。
不过那个时候，他也只是把这家医院，当成了自己今后如果受伤，首先的医院而已。
因为通过多方面的了解，他知道这家医院却是很牛。
有着很多超常的诊疗手法，确实是其他医学中心所不具备的。
可是自从去年他看到了费勒和纳豆在这里进行了恢复性训练和治疗之后，他就也动了心思。
尤其是他还咨询了纳豆，毕竟两人私下里是好朋友。
而纳豆给他的答复就是，别犹豫了我的朋友，来这里吧！
他们可以帮你把身体年轻十岁！
要知道现在的字母罗已经三十六了，很多足球运动员，到他这个年纪都已经退役了。
或者是选择去低级别联赛捞金，半退休养老等退休了。
可他却能依旧活跃于最顶级的联赛，并且还打算踢到四十岁才退休。
纳豆这样的回答，你说如何能不让字母罗心动？
刚好今年联赛休赛期还有个欧洲杯，这种大赛对他这种年纪大的球员而言，可是一种不小的负担。
所以在大赛结束之后，他就直接坐上了包机来到了阳光运动医学中心。
在纳豆的帮助下，他也直接聘请了这里的一个医学团队，专门对他的身体进行了全方位的检查。
而已经接待过多位巨星的运动医学中心，对于这样的要求早就见惯不怪了。
事实上在他之前，这里已经接待了不少从米国来到球星了。
那些家伙，有些是打NBA的，有些则是打美式橄榄球的。
所以这里的医疗团队，已经习惯了接待各种国际巨星。
在接待了字母罗之后，这个医学团队对他的身体进行了全方位的检查。
确实如果说对于一个三十六岁的运动员来说，字母罗的身体状况几乎是完美的。
百分之七的体脂率，让他身体精壮，更加耐对抗，弹跳惊人，速度也保持的不错。
可他的身体还是有几处旧伤，隐疾。
比如最早手上的脚趾部位，还有16年大修过的膝盖韧带。
这些部位，虽然恢复的都还算不错，可却都有不少的隐患。
就比如当年的脚上，让他现在不敢增重。
而且韧带也是他要减重的主要原因之一，因为这个年龄的韧带，已经承受不住他年轻时候的肌肉爆发力。
很有可能，他如果大力去击球，会导致韧带受伤。
所以自从16年韧带伤之后，人们就已经很少能看见他的电梯球，和战斧式爆射进球了。
还有一些是肌肉的小伤，这些小伤如果处理不及时，就会变成大伤。
再给出一个详细的检查之后，医疗团队给出了一个全面的诊疗方案。
同样是真就加电疗的方法，刺激生长激素从新分泌。
让他的韧带消弭了原来的隐患，甚至变得比以前更强更厚更结实。
根据测量，他的韧带平均增厚了0。3厘米，长度也有所增加。
这样一来，就让他有了重新增重的基础。
而对他这样的球员而言，哪怕增重一两公斤，都能保证他在球场有更强的对抗，能跑的更快。
射门的力量更大，更高的弹跳。
然后就是专门定制的食谱，和专门给他定制的口服益生菌制剂。
再服用这些制剂的情况下，能够保证他的肠胃吸收功能更加强大，而一些定制的食谱里。
则包涵了很多能够让他迅速恢复体力的特殊制剂……
而这，正是他这个老家伙最急需的东西。
要知道，在从新回归老东家之后，他最担心的就是体力迅速恢复的问题……