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，现在的你要不断的锻炼，等成长之后再来试试能不能移动念力珠，不是吗？”
“嘎！”
可达鸭单手握拳，尽可能的摆出一副努力的模样。
“所以，这便是你现在训练的东西。”
“嘎？”
可达鸭这才将注意力转移到陈尘手中的瓶子上。
一瓶沙子能锻炼什么？
在可达鸭疑惑之际，腕力也凑到了一旁开始思索。
相比于可达鸭这只跟陈尘相处不到一个月的小精灵来说，腕力可谓是要更加的了解陈尘在想些什么，尤其是电疗事件之后。
看到可达鸭和腕力都来了兴趣，陈尘也不再卖关子，细心的为它们讲解道。
“可达鸭现在的超能系能量掌握的还不是很好，虽然能锁定住移动中的腕力已经实属不易，但还是太过稚嫩。既然念力珠现在对你来说还太早，那我们就找一些可以替代的东西来进行训练。”
“之后的你可以用念力来搅动瓶子里的沙子，使它们能顺着你的想法来移动，这样的锻炼既能锻炼你超能力的强度，也是在考验你的细腻程度。”
“当达到那种，只要你想瓶子里的沙子怎么转动，它们就怎么转动时，你也算勉强入门了。”
越听陈尘的讲解，可达鸭也就越发的兴奋。再看向陈尘时，那眼睛里你都能找到光。
就连一旁完全没有听懂的腕力也流露出崇拜的眼神。
哇，没听懂，那就好厉害的。
还没有那令人痛苦的训练方式，那绝对是好训练方法！
对于腕力来说，但凡有以上两点的训练内容，都可以令它感到羡慕加向往。
而这个方法陈尘又是怎么想到的呢。
在查看了许多有关于超能系小精灵的训练方法，大多都只看到一种，那就是锻炼。
像格斗系小精灵锻炼身体那样的锻炼精神力，精神力之于超能系小精灵，就如同身体之于格斗系小精灵那样的重要。
可如何锻炼？锻炼的量是多少？要是过度的使用精神力，导致小精灵疲惫又怎么办？
如何锻炼在网上并没有太专业的回答，但凭借精灵联盟所宣传的念力珠等超能力物资来看，恐怕与寻常的锻炼一样，只要不断的使用精神力，使其得到锻炼即可。
而锻炼的量就与身体锻炼有所不同了。
格斗系小精灵的锻炼讲究的是突破极限，挑战上限。讲究的是破后而立。用两个字来解释就是，找虐。
而精神力涉及到小精灵的大脑皮层，而那儿可谓是小精灵身上最为重要的部分之一，而其上的敏感部位也是最多的。若是贸然超过负荷，很容易对小精灵造成无法挽回的伤害。
所以，对于精神力的锻炼就要适量，要轻松。
陈尘在冥思苦想之后，终于是在众多代替物中选择了沙子来作为代替品。
沙子。
作为体积小的一种物质，量的话可以自行调节，不至于出现那种超负荷的运作。
而精神力又讲究一种细腻的控制。
这方面的能力，利用沙子那庞大的数量也能得到训练。可谓是陈尘现在所能想到用来训练精神力最好的入门级别的器材。
第二日。
在昨天写完作文之后，今天才算是团队训练的第一天。
早早的来到了教室。
这个教室是学校专门为特殊小组准备的教室，距其他的教学楼也停远的，平时也没什么人往这边来，环境相对来说也比较的安静。
昨天孙梦千在他们的企鹅群里通知过要带小精灵过来，陈尘也就没再让腕力和可达鸭在家训练，将它们都带了过来。
一会儿的训练肯定是让腕力上，毕竟现在的可达鸭还不成战力，使用主力也是正常。
但可达鸭在得知自己不用上场时，也并不难受。抱着昨天陈尘给他的瓶子坐在一边，利用超能力努力的搅动着沙子。
在昨天刚拿到瓶子的时候，可达鸭还认为很简单便能练习到陈尘所说的那种程度。
但在开始之后才知道这个训练的困难。
沙子由于太过细小，这也导致了它不容易被捕捉到。
虽说可达鸭的念力准头还不错，但一下面对如此海量的沙子，想要让它们都顺着自己的想法进行移动，无异于是一件极为困难的事情。
才第一天就吃了个闭门羹。
今天的它誓要在昨天的进度上突破，所以对进行训练什么的，也没什么太大的想法。
看到学生差不多都到齐了，孙梦千也宣布了今天训练的内容。
“哎！不是吧，还能这样？”