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受不了了！
一条狗，叫我菜就多练？！
自尊心遭到强烈打击，方来咬着牙站了起来，跟着暑假继续跑。
一边跑，一边干呕。
旁边散步的学姐们窃窃私语：
“你看这个学弟，跟狗较上劲了。”
“是，颜值真不错，是我喜欢的小奶狗类型，就是好像脑子不太好。”
方来顾不上听那些闲言碎语。
眼里只有前面暑假时不时回头的嘲讽傻笑。
跑完十公里，他整个人直接趴在了草地上。
“呼……呼……”
汗水浸透后背，双肺如风箱呼呼直喘。
暑假也喘得厉害，走到方来身边舔了舔他的脸，小声说道：
“走……走，回去了。”
“让，让我缓一会儿……”
“没事，我跑回去，你步行，听到了吗？你步行。”
“啊啊啊啊！”
方来从没想过，一条狗的嘲讽能力能这么强。
你是真狗啊！
跟着暑假回到工作室后，精疲力尽的方来瘫坐在门口的草地上，脸色和嘴唇都白得像纸，目光呆滞。
看到他这个状态，意满离的暑假才朝室内走去，正好碰上下来的韩沛。
韩沛瞟了眼方来，对暑假笑道：
“溜透了？”
暑假仰起头，邀功般露出享受的神情，呲着牙道：
“透了透了，透透的。”
“辛苦了。”韩沛蹲下来摸着暑假狗头，“进去喝水吃东西吧，给你调好了。”
“好的好的！”
韩沛走到方来身边坐下，打趣道：
“怎么样，这个陪练还可以吧？”
方来往后仰躺在草地上，有气无力道：
“太……太狗了……双驱怎么跑得过四驱……”
韩沛嘴角浮现一抹戏谑：
“等你十公里能够跑赢暑假，就可以不用每天去操场被它鄙视了，休息会儿吃个饭，晚上健身房继续。”
…………
白天狗溜人，晚上人溜人。
方来本以为下午的强度就已经够高，没想到晚饭后在健身房……真正的折磨才刚刚开始。
韩沛还十分体贴地跟方来说：
“下午腿跑酸了，那晚上就来练手臂，先去拿十公斤哑铃弯举练二头，十个一组，左右手各四组。”
……
“杠铃弯举四组。”
……
“再来练三头，哑铃颈后臂屈伸四组。”
……
“最后再来四组绳索下压。”
……
一小时后。
方来：
“呕——！”
韩沛满意地点了点头。
方来靠在龙门架前，两条手臂止不住地微微颤抖。
韩沛站在一旁鼓励道：
“有了界力之后，你们身体素质会比普通人强上一些，加上你在『罡』上面的天赋又高，这点强度还是没问题的。
“换一个没锻炼过的普通人，今天这一整套下来估计要横纹肌溶解了。
“回去洗澡休息吧，明天下午继续。”
无比充实的一天就这样过去。
夜晚的东泽大学静谧幽深。
赶报告写论文的学子、约会散步的情侣、熬夜等实验结果的研究生……
每一盏灯，都照耀着一个茁壮成长的灵魂。
韩沛坐在自己四楼的房间内，正用手机和曹错汇报着今天的训练进程。
像方来这种训了一天不喊累、不矫情的新人，他调教起来最是喜欢。
“阿沛，强度还不够，只要练不死，就往死里练！”
看着屏幕上曹错发来的回复，韩沛嘴角勾起淡淡的
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