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么办呢？
商议了一下后，两人决定以后每天早上开始晨练。
顾明澈调整了一下自己上班的时间，带着温晚一起按照往常的时间早起。
“先从晨跑开始，提升一下体力。”
顾明澈陪着温晚，打算一步一步来，并制定了详细的提升和训练计划。
见着那密密麻麻的安排，温晚也很震惊顾明澈面对自己突然提出的这个想法，竟然马上给出了这么详细的计划，还迅速实行起来。
“怎么，害怕了吗？”顾明澈笑着问道。
其实对比练兵，自己给温晚制定的计划是降低了一些难度的，但是如果温晚还是害怕的话，自己可以再降低一些。
没想到，温晚摇了摇头，撸起袖子说：“怎么可能害怕！你这么认真，我也要认真起来！”
顾明澈被她逗笑，于是两人按照计划开始了练习。
接下来，就是晨跑蹲马步打基础，一套下来，温晚也是满头大汗，明显有些体力不支。
顾明澈担忧地看向她：“这个安排的难度可能对你来说太高了，你等我调整一下，咱们减轻一些。”
“不用！”温晚不满地看向他，“我都下定决心了，你怎么可以瞧不起我呢！”
“我没有瞧不起你。”
顾明澈看着她，眼底流露出无尽的温柔。
他心中很惊讶温晚的坚持，自己训练新兵的时候，遇到多少想要偷懒甚至逃跑的，对于温晚，这个难度一开始本来也只是先试一下。
没想到温晚竟然会如此的坚持。
顾明澈心中越发欣赏与惊叹她的强大了。
等训练结束，顾明澈会在她吃早饭的时候，帮她轻轻按腿来活动肌肉。
温晚也感慨着顾明澈在所有事情上对自己的贴心，也没发现两人之间慢慢有了越来越多的肢体接触。
她甚至已经开始自然而然地抬起腿来让顾明澈帮自己揉捏。
训练了一段时间后，温晚的身体素质有了明显的提升，以前费力才能提起的一桶水，现在轻轻松松就能提起一满桶水保持不晃悠了。
温晚开心地提着水桶去跟顾明澈炫耀说：“让你瞧不起我，看看我现在多厉害，接下来可不得给我加练啊。”
“得循序渐进。”顾明澈也为温晚感到开心，但这次却还是拒绝了她的要求，“这种事情不同于其他的，太着急了对你身体不好。”
顾明澈也是难得拒绝温晚一次，温晚知道顾明澈肯定是有着更专业的思量，也就不再说什么了，继续认真地跟他保持着原有的进度去训练。
两人每天早上天刚亮就起来在外面街道上跑步，随后回家做一些基础训练，在温晚扎马步的时候，顾明澈就会去给她准备早餐。
等到温晚训练结束休息够了，吃起早餐来，也更香了。
“有你在多好啊，不然我自己的话，哪有人能这样仔细且专业地帮我训练。”
又一次晨跑的时候，两人一起跑回了家门口，温晚一边喘气一边感慨着。