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区食堂的二号门简单布置了一下。
挪挪桌子，摆摆椅子。
当初的租售中心，现在也像模像样了。
再有顾客来吃饭，就餐环境还算不错。
也不能让大伙白捞忙啊。
陈舟做东，邀请道：“晚上一块坐坐吧。”
老孟和托尼还是想客气两句的。
但也就两句。
痛快地答应下来。
之前几次人们一块吃饭，都叫了卖肉的老张。
难免会好奇这位老哥在忙些什么。
陈舟这里跟老张见面的次数多，知道他已经在和谐路菜市场开了分店了。
这次的生鲜店，规模不小，品类也包括了各种肉类。
除了猪肉、鸡肉之外，还从大草原找了牛羊肉。
也算是好起来了。
陈舟笑道：“我打电话问问他，看他有没有空。”
这一打电话不要紧，老张那还挺感谢陈舟，给介绍了那位热心肠的卖香料大姐。
说什么要一块坐坐。
陈舟笑道：“那就一块吧，今个儿是喜事，兄弟们贺贺你。”
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“行啊，好久没有聚一聚了。”
于是，就改成了老张请客。
这样一来，陈舟也没有多喊别人，就在场的几位大老爷们。
不久后，店里剩下陈舟和小侯两个人。
侯文最近两年健身颇有心得体会。
他提醒老板，“陈哥，你这搬桌子的时候，发力姿势不对，容易腰疼。”
胡说陈舟左右打量一下，店里也没有别人。
他笑道：“那你能教教我吗？”
小侯点点头：
“没问题啊，其实，老板我看你在厨房的时候，无论是发面揉面、还是炒菜包包子，那手法都专业极了，就是没把发力的姿势带到生活中来。”
拿炒菜来讲，按小侯的说法，频繁的颠勺动作，能有效锻炼腹横肌腹斜肌和竖脊肌。
对稳定脊柱改善姿势都是有一定帮助的。
而手眼锅灶的高度配合，则锻炼了神经肌肉的协调能力。
更别提颠勺时，短促有力的爆发性动作，类似于小重量的功率训练。可以提升肌肉的瞬间发力。
听小侯讲了讲发力姿势的问题。
陈舟再次收到系统的提示——
【你的体质目前可以在烹饪的过程中，得到略微提升】
这可真是，人到三十的意外之喜。
“好小子！”陈舟夸赞道。
侯文不好意思地笑了笑，他还是受老板的启发，才想到这些事情的，只不过老板自己没注意罢了。
小侯对陈舟说道：
“哪天咱一起跑步吧老板，加点有氧才好呢。”
要不是陈舟二十岁那年也没他壮实，陈舟高低得“想当年”两句。
放在此时，陈舟只能答应下来，“等这阵子忙完了。”
“那咱说定了。”小侯兴奋道。
可能是因为刚才搬东西，他费了点力气，肚子还咕咕响了几声。
陈舟笑着让他先忍忍，“晚上带你去吃你张哥的大餐，他安排。”
几人约了时间地点，凑了一桌子人。吃吃喝喝，吹牛打屁，相谈甚欢。
陈舟提前给老婆告了假。
得知丈夫晚上吃喝应酬去，林女士和大多数的女性一样，会稍微有些意见。
但她想想自己，也没好意思说什么。
只回复：“嗯，我知道了，早点回来。”
连酒这个字都没提。
当然，陈舟也不是那种酒蒙子。
回家后也保持着清醒和理智，只是饭桌上和老张几人，浅酌了几杯。
陈桃桃依旧从爸爸身上闻到了酒味儿。
略带嫌弃地皱了皱眉。
小丫头还对比起来，“妈妈喝完酒，身上没有味道，大姨也没有。”
多新鲜，俩人加一块也没喝一瓶啤酒。
陈舟笑着看了看老婆。
林女士实在想不到自己和姐姐的光辉历史，会被女儿记得这么清楚。
赶紧让陈桃桃去睡觉：
“快回去睡觉去！”
“嗷！”
小丫头皱着眉离开了。
陈舟在背后喊她：“明天爸爸带你吃涮羊肉，张伯伯告诉我一家不错的火锅店。”
“嗷~”
陈桃桃带着明天吃羊肉的愿望，回屋睡觉。
留下主卧室里的夫妻二人。
随便聊了起来。
林女士吐槽：“你怎么喝点酒还来劲了？”
陈舟撇撇嘴，“你好意思说我！”
林女士听后，变得沉默而顺从起来。
主要是陈舟这里得到了，把炒菜的发力方式运用到生活当中的技巧，目前尚缺少一些实践。
(本章完)